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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素副作用多嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素要飯前還是飯後吃?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素大家怎麼評價?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶有用嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶孕婦可以吃嗎?

你應該親自試一試　　　　文/布衣粗食　　　　“我對做好這件事沒有十足的把握。”　　　　“我還沒有想好要不要做。”　　　　“我不適合到處闖蕩。”　　　　“我是個粗人，干不好細活。”　　　　你是否經常這樣評價自己？你是否經常談到自己的弱項。很多人從小就喜歡琢磨事，也愛給父母添亂，思想無拘無束，行為出格得很。可惜，在父母的打罵聲中，在老師的引導下，你變得畏手畏腳，做事思前想后。　　　　表面看來，你是成熟了，但，恰恰是你的成熟成了你人生的弱點。　　　　我認識的他就有這樣的弱點。他出身在一個普通小鎮，父親是工人，母親是農民。就當時當地來講，他的家庭條件還算好。別人看黑白電視的時候，他家看彩電；別人家的鬧鐘要上發條，他家的不用；別人家孩子騎木馬的時候，他騎永久牌單車。很自然，這樣先人一步的生活，讓他充滿了奇思妙想。他經常突發奇想，自己動手把鬧鐘拆開，把自行車卸成零件……　　　　當然，父母對他的行為舉止很惱火。一次，他拆開家里的縫紉機的之后，卻無法還原。父親對他動了粗，“小文，像你這么大的孩子，不應該像個敗家子一樣把家里所有東西拆開。你應該像所有的孩子那樣，專心學習，有空看看小人書，玩玩彈弓。拆卸機械，你不是那塊料。永遠都不是！”從那次教訓后，他變得和同齡人一樣，專心學習，不敢再做出格的事情。　　　　當然，在學習生涯里，他的老師繼續規范了他的行為，也給了他理想的引導。他從老師那里學到了很重要的東西就是——做事要三思而后行；考試要做到胸有成竹；思前顧后，吃穿常有；手穩口也穩，到處好藏身。　　　　大學畢業后，因為他辦事成熟穩重，被一家電動車企業看中，很快成了銷售部門的經理助理。就在他過完26歲生日的時候，他困惑了。企業這些年不斷有人升遷，也有人跳槽，而自己還是原地踏步，沒有升職的跡象，也沒有跳槽的打算。　　　　然道他不夠優秀嗎？然道他辦事不牢靠嗎？他可是工作極少出現差錯啊！他想。　　　　他又在經理助理的崗位上干了一年。銷售部經理換第二茬了，他再也按捺不住了，輕輕地走進總經理辦公室。還未來得及開口，總經理就問，“你覺得你有什么優點嗎？”“我，辦事穩重，考慮周全，分析能力還可以，交際能力還行。原來在學校，數學成績一級棒，還學過美術……”他回答。總經理笑了笑，“那你知道為什么一直沒有提拔你嗎？”這樣一說，他倒是愕然了，既然他有那么多優點，為什么得不到提拔呢？　　　　“記得，你上班三個月后，我有一次問你，是否來生產部門工作一段時間，你想了老半天才回答我。你說，你對管理好生產部門沒有一點把握。”總經理依然是笑了笑。　　　　從總經理辦公室出來，他陷入了沉思。他猛然意識到，他已經被父母和老師加上社會生活磨光了所有的菱角，沒有了創新意識，對新鮮事物本能地恐懼。他覺悟了，任何事情不親自去試一試，又怎么可以肯定自己不行呢？　　　　于是，那段時間，他回到家中，把自己那臺代步的電動車拆成無數多塊，然后迅速組裝好。反反復復拆卸組裝后，他發現自己居然在機械方面很有天賦。很快，他寫了一份電動車的改進方案，還對現有電動車的外觀和內部結構進行了具體分析。　　　　方案很快得到了總經理的認可，他也升遷到生產部門經理一職。　　　　后來的工作中，他意識到，在這個科技日新月異的時代，什么都要敢于親自嘗試，敢于創新，那些看似出格的思想充滿了未知，但也蘊含著商機。走路是要腳踏實地，是要考慮周全，但還需大步向前。最關鍵的一點是，你越是畏手畏腳，你成功的概率就越低；你越是奮力一搏，成功就離你越近了。　　　　當然，在你人生的旅途里，你要對自己說，“我還沒有想好…”“我不適合…”“我沒有把握…”的時候，你一定要反問自己，然道自己真的不行嗎？你親自試一試了嗎？分頁：123

人生中助你成長的10個殘酷事實，良藥苦口　　1、人生是不公平的　　往往在你最意想不到的時候，人生會讓你嘗到檸檬的酸味。你越早明白這個殘酷的事實，在處理這些必將出現的麻煩事時，你就會準備得越好。　　2、萬事開頭難　　讓我們面對這個事實：改掉壞習慣非常困難。研究證實了這一點。中國的哲學家老子說過，“千里之行，始于足下。”如果你想要做出改變，就從第一步開始。做出一點小的行動，任何一種行動都行，然后就從這里開始。　　3、好事情不會來得很快　　我們認識中的偉大成就都來之不易。想想看，你還有別的辦法嗎？有一個基本的心理學原理，叫做即時滿足，意思是我們期待立刻獲得回報。但有時候你要和大腦中的這種沖動作斗爭，要相信你正在走一條正確的路。　　4、人生路上不是每個人都會支持你　　你的人生中從來不缺乏懷疑者、嫉妒者和悲觀主義者。克服這個殘酷的現實很簡單：別聽他們的。堅守自己，相信你的直覺，忘掉那些不支持你的目標和激情的人。　　5、你無法永遠掌控每件事　　聽著，放手不是件容易的事，尤其如果你還是一個能干的人。但如果你想繼續成長，有時候你需要放棄對某些事的掌控，讓一切順其自然。這并不意味著你對待事情的態度是“靜觀其變”.你依然可以為了成就偉大而奮斗，只不過在努力之后，就可以放手，要相信上天會為你安排妥當。你會驚訝地發現一切都很順利。　　6、不入虎穴焉得虎子　　這又是一個很多人不能領會的殘酷現實：如果你不能冒險，想實現你所追求的就會更加困難。那些真正改變世界的人都是最大的冒險家。他們情愿讓一切出于危險之中，也肯為了他們所信仰的事而失敗。他們認為每一次失敗都是一次成長、變得更好的機會。　　7、沒有了你眼下在乎的某些人，你的生活也許更美好　　我知道這一點聽起來很難以接受。但有可能你生命中某個你特別在乎的人阻礙了你前進。這不是說你要放棄那些你愛的人。可是有時候你需要做出艱難的決定，對那些不能幫助你成長的人說不。　　8、死亡是人生的一部分　　面對失去所愛之人的巨大痛苦，我們總是無所適從。殘酷的現實在于，這是一個黏性的循環。但是你可以做一些事情，讓這種痛苦減輕一些：從現在起就讓他們成為你人生中的一部分。別推遲給那些好久沒見的朋友或家人打電話或者上門拜訪。每次和你愛的人們相處時都把它當作是最后一次，這樣你就不會有任何遺憾了。　　9、你是自己通向偉大的唯一阻礙　　我們總是期待著下一件好事情，卻沒有意識到它正在我們面前發生。別被消極的念頭所阻礙。相反，要關注那些發生在你生活中的積極的事情。選擇快樂，就是現在。　　10、有時候好人也會遇到壞事　　磨難是人生的一部分。但好處在于，它會讓我們更強大。世界的運轉總有隨機性，這確實難以理解。我們每天都會看到這種證據，這的確會讓你質疑人類的未來。你如何看待這個世界由你自己決定。只需要記住，現實不論多么殘酷，都會讓你自由。 你絕對絕對不知道的事實 成長，沒你想象的那么迫切 在逆境中成長的名言分頁：123

于丹感悟人生　　1、一個人炫耀什么，說明內心缺少什么。　　2、一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。　　3、人都有以第一印象定好壞的習慣，認為一個人好時，就會愛屋及烏，認為一個人不好時，就會全盤否認。　　4、人越是得意的事情，越愛隱藏，越是痛苦的事情越愛小題大作。　　5、這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。　　6、婚姻的殺手有時不是外遇，而是時間。　　7、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。　　8、學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除。　　9、童年的無知可愛，少年的無知可笑，青年的無知可憐，中年的無知可嘆，老年的無知可悲。　　10、人允許一個陌生人的發跡，卻不能容忍一個身邊人的晉升。因為同一層次的人之間存在著對比、利益的沖突，而與陌生人不存在這方面的問題。　　13、現代的婚姻是情感的產物，更是競爭的結晶。　　14、敵人變成戰友多半是為了生存，戰友變成敵人多半是為了金錢。　　15、有所得是低級快樂，有所求是高級快樂。　　17、世界上1%的人是吃小虧而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大虧。大多數成功人士都源于那1%。　　18、人如果靠吃飯活著，那飯不叫飯，叫飼料。　　19、中國人學美國人容易，中國人學中國人難。　　20、一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。　　21、人的成長要接受四個方面的教育：父母、老師、書籍，社會。有趣的是，后者似乎總是與前面三種背道而馳。　　22、經營自己的長處，能使你人生增值；經營你的短處，能使你人生貶值。　　23、生命猶如一片綠葉，隨著時間的流逝，慢慢變的枯黃，但他的葉脈還是那么清晰可見。　　24、把事情變復雜很簡單，把事情變簡單很復雜。　　25、如果是棵小草，即使在最好的企業里，你也長不成大樹。果真如此，不如歷經風雨，把自己培養成名貴花卉。　　26、二十一世紀工作生存法則就是：建立個人品牌，把你的名字變成錢。　　27、怕爹是孝順，怕老婆是愛情。　　28、沒有不合格的學生，只有不合格的家長。　　29、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。　　30、我們可以躲開大家，卻躲不開一只蒼蠅。生活中使我們不快樂的常是一些芝麻小事。　　31、有一種人只做兩件事：你成功了，他妒嫉你；你失敗了，他笑話你。　　32、笨男人+笨女人=結婚；笨男人+聰明女人=離婚；聰明男人+笨女人=婚外情；聰明男人+聰明女人=浪漫愛情。　　33、任何一個傻瓜都會引誘一個姑娘；但是知道怎樣離開她只有成熟男人才能做到。　　34、人有兩只眼睛，全是平行的，所以應當平等看人；人的兩只耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。　　36、失言就是一不小心說了實話。　　37、真誠并不意味著要指責別人的缺點，但意味著一定不恭維別人的缺點。　　38、人的本性就是貪婪，但沒有貪婪社會就不會進步。　　39、戀愛是想一個人的心，婚姻是拴一個人的心，愛情是吞一個人的心。　　40、最好的進攻就是進攻自己。　　41、人生的意義不在于拿一手好牌，而在于打好一手壞牌。　　42、成功是一種觀念，致富是一種義務，快樂是一種權利。　　43、競爭，其實就是一種友誼，在對手的幫助下提高你的聰明度，害怕競爭的人已經輸給了對手。　　44、錢可以幫窮人解決問題，卻幫富人制造問題。　　45、把愛情投資在一個人身上，冒險；把愛情投資在許多人身上，危險。　　46、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。　　47、真正的財富是一種思維方式，而不是一個月收入數字。　　48、一個人想平庸，阻攔者很少；一個人想出眾，阻攔者很多。不少平庸者與周圍人關系融洽，不少出眾者與周圍人關系緊張。　　49、婚后的男女莫不“喜出”“望外”。　　50、三流的化妝是臉上的化妝；二流的化妝是精神的化妝；一流的化妝是生命的化妝。　　51、“危機”兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會，不要放棄任何一次努力。　　52、是英雄表現出來，是人才體現出來，是蠢才顯現出來。　　53、“總”要為愛人著想，“經”得起愛人嘮叨，“理”應對愛人謙讓，男人應當“總經理”。　　54、三人行，必有我師，三劍客，必有一強，三角戀，必有一傷。　　55、一個人的視力本有兩種功能：一個是向外去，無限寬廣地拓展世界；另一個是向內來，無限深刻地去發現內心。　　56、該放下時且放下，你寬容別人，其實是給自己留下來一片海闊天空。　　57、承認現實生活中的不足之處，并通過自己的努力去彌補這種不足。　　58、從某種意義上說，一個人心中有什么，他看到的就是什么。　　59、迷惑多是因為眼界不夠大，井底之蛙怎么能知道什么叫海闊天空呢？　　60、懷著樂觀和積極的心態，把握好與人交往的分寸，讓自己成為一個使他人快樂的人，讓自己快樂的心成為陽光般的能源，去輻射他人，溫暖他人，讓家人朋友乃至于更廣闊的社會，從自己身上獲得一點欣慰的理由。　　61、“神于天，圣于地”是中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔不妥協于現實世界上很多規則與障礙；又有腳踏實地的能力，能夠在這個大地上進行他行為的拓展。　　62、中國哲學崇尚的是一種莊嚴、理性和溫柔敦厚之美。　　63、真正的和諧決不僅僅是一個小區鄰里之間的和諧，也不僅僅是人與人之間的和諧，還包括大地上萬物和諧而快樂地共同成長；人對自然萬物，有一種敬畏，有一種順應，有一種默契。　　64、物質意義上的幸福生活它僅僅是個指標，而真正從內心感到安定和對于政權的認可，則來自于信仰。　　65、只有真正的賢者，才能不被物質生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧。　　66、越是競爭激烈，越是需要調整心態，并且調整與他人的關系。　　67、關愛別人就是仁慈，了解別人就是智慧。　　68、在這個世界上最重要的人就是眼下你需要幫助的人，最重要的事就是馬上去做，最重要的時間就是當下，一點不能拖延。　　69、我們每一個人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是看待這些事情的態度。用平和的態度來對待生活中的缺憾和苦難。　　70、如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星。　　71、仁者不憂，智者不惑，勇者不懼，內心的強大可以化解生命中的很多遺憾。　　72、要做到內心的強大，一個前提是要看輕身外之物的得與失。　　73、內心有一種在理性制約下的自信與鎮定，這是因為他有著寬廣的胸懷和高遠的志向。　　74、其實就像我們面前有半瓶子酒，悲觀主義者說：這么好的酒，怎么就剩半瓶了？樂觀主義者說：這么好的酒還有半瓶呢！　　75、如果你的心靈很敞亮，很仁厚，你有一種坦率和勇敢，那么你有可能收獲到許多意想不到的東西。　　76、你想要做一個別人愿意和你交流也可以和你交流，最關鍵是的你要有一個敞亮的心懷。　　77、以直報怨，以德報德，提倡的是一種人生的效率和人格的尊言。　　78、如果你有事沒事總是跟在國君（領導）旁邊，雖然表示親近，但離自己招致羞辱就不遠了；你有事沒事總是跟在朋友旁邊，雖然看起來親密，但離你們倆疏遠也就不遠了。　　79、要本著平等和理性的態度去尊重每一個人，彼此之間留一點分寸，有一點余地。花未全開，月未圓。這是人間最好的境界，花一旦全開，馬上就要凋謝了，月一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。　　80、多思、多想、多聽、多看、謹言、慎行這么做的好處就是讓自己的少一點后悔。（人生感悟 www.lz13.cn）我們在做一件事這前要先想后果，我們做事要先往遠處想想，謹慎再謹慎，以求避免對他人的傷害，減少自己之后的悔恨。說話要用腦子，做事要考慮后果，這是為人處事很重要的一點。　　81、“修己以敬”好好修煉自己，保持嚴肅恭敬的態度，“修己以安人”在修煉好自己的前提下，再想法讓別人安樂。“修身”是對國家、對社會負責任的第一前提。“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，這是一種信仰，一種情懷，一種社會擔當，但是前提是樸素的，是始自腳下的。修身養性、做好自我，就是起點。　　82、一個人內心沒有了“憂”、“惑”、“懼”，自然就減少對外界的報怨和指責，也就增強了把握幸福的能力，而增強把握幸福的能力，正是學習的終極目的。　　83、小人就是沒有大眼界，搶占眼前小便宜的人。　　84、構建和諧社會，就是要把每一個人不同的聲音和諧融入到在的集體的聲音當中。真正的和諧就是在堅持不同的聲音，不同觀點的前提下，對于他人的一種寬容，一種融入。　　85、君子的力量永遠是行動的力量，而不是語言的力量。　　86、我們應結交那些可以完善自己品德，提高自身修養，豐富你的內涵的人。結交那些快樂的，能夠享受生命，安貧樂道的朋友。　　87、生活中真正的快樂是心靈的快樂，它有時不見得與外在的物質生活有緊密的聯系。真正快樂的力量，來自心靈的富足，來自于一種教養，來自于對理想的憧憬，也來自于與良朋益友的切磋與交流。　　88、每一個成年人都有他生命中的光榮與隱痛，真正的好朋友不要輕易去觸及他的隱痛。　　89、人年輕時都是在用加法生活，但是到一定層次時，要學會用減法生活。你的心靈如果被所得堆滿，最后就會累于得。　　90、選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養性是交到好朋友的前提，等于給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。　　91、一個人志向至關重要，決定他一生的發展方向。　　92、在今天看來，一個的發展往往不在于終極理想有多高遠，而在于眼前有一個什么樣的起點。我們往往不缺乏宏圖偉志，而缺少通向那個志愿的一步步積累起來的切實的道路。　　93、成功的職業，不一定是你心中的理想。　　94、一個人做事的時候要知道什么是禮儀廉恥也就是對自己要有所約束，內心有堅定的不妥協的做人標準，同時要對社會有用，要為社會做事。　　95、理想之道就是給我們一點儲備心靈快樂的資源。　　96、要學會把有限的知識融會貫通，融入自己的生命。要一邊學，一邊想，一邊應用。　　97、成長是內心在歷練中逐漸強大，所謂人生的歸位是把外在的東西變成內心的力量。　　98、知天命就是內心有一種定力去應對外界。　　99、只有建立自己內心的價值系統才能把壓力變成生命的張力。　　100、“一個人的自信心來自哪里？它來自內心的淡定與坦然”；“患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢”；“一個人內心有所約制，就會在行為上減少過失”；“能夠反省自己的錯誤并且勇于改正，就是儒者所倡導的真正的勇敢”。　　101、我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少。　　102、勇敢有時候是理性制約下的一種鎮定和自信。有德有仁的人才能真正做到心靈的勇敢。　　103、君子之驕，驕傲的是內心的風骨。　　104、孔夫子是圣人，圣人就是在他生活的這片土地上最有行動能力，最有人格魅力的人。　　105、神圣神圣，神基本上是接近天空的，是像李白那樣的人；而圣是接近土地的，是像杜甫那樣的人。　　106、《論語》就是教給我們如何在現代生活中獲取心靈快樂，適應日常秩序，找到個人坐標。　　107、只有理想而沒有土地的人，是夢想主義者不是理想主義者；只有土地而沒有天空的人，是務實主義者不是現實主義者。　　108、人是值得敬重的，人又是應該自重的。　　109、我們見到一些老師聲色俱厲，經常指責他的學生不該如何如何。那是這個老師沒有到境界，真正好的老師會像孔夫子這樣，平和地跟學生商量著把這種天地人三才共榮共生的關系講透。　　110、我們努力創建和諧社會，而真正的和諧是什么？它決不僅僅是一個小區鄰里間的和諧，也不僅僅是人與人之間的和諧，還一定包括大地上萬物和諧而快樂地共同成長；人對自然萬物，有一種敬畏，有一種順應，有一種默契。　　111、只有真正的賢者，才能不被物質生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧。　　112、其實，一個人的視力本有兩種功能：一個是向外去，無限寬廣地拓展世界；另一個是向內來，無限深刻地去發現內心。　　113、我們的眼睛，總是看外界太多，看心靈太少。　　114、孔夫子能夠教給我們的快樂秘訣，就是如何去找到你內心的安寧。　　115、最高的境界是，一個人不僅安于貧賤，不僅不諂媚求人，而且他的內心有一種清亮的歡樂。這種歡樂，不會被貧困的生活所剝奪，他也不會因為富貴而驕奢，他依然是內心快樂富足，彬彬有禮的君子。　　116、陶淵明的意義，不在于在詩中構置了一個虛擬的田園，更重要的是，他讓每一個人心里都開出了一片樂土。　　117、什么叫“仁者不憂”呢？就是讓你的胸懷無限大，很多事情自然就小了。　　118、在這個世界上，最重要的人就是眼下需要你幫助的人，最重要的事就是馬上去做，最重要的時間就是當下，一點不能拖延處世：　　119、讀書的目的不是為了我注六經，而是為了六經注我。　　120、要想有所為，就要有所不為。　　121、不贊成以怨報怨。如果永遠以一種惡意，一種怨恨去面對另外的不道德，那么這個世界將是惡性循環，無止無休。我們失去的將不僅是自己的幸福，還有子孫的幸福。　　122、不主張“以德報怨”贊成孔子“以直報怨，以德報德”，就是用你的公正，用你的率直，用你的耿介，用你的磊落，也就是說，用自己高尚的人格，坦然面對這一切。　　123、要把有限的情感，有限的才華，留在最應該使用的地方。　　124、物質的繁榮，生活節奏的加快，更要求我們在面對一件事情時，要迅速地做出判斷，選擇屬于自己的、最有價值的生活方式。　　125、與好朋友相處也要有個度，不要什么樣的事情都大包大攬。　　126、父母和子女之間、夫妻之間、戀人之間，也需要保持適當的距離。距離和獨立是一種對人格的尊重，這種尊重即使在最親近的人中間，也應該保有。　　127、世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。　　128、我們對崗位往往有定性卻沒有定量。我們老是說：年輕人要好好干，一個人干仨人的活才好呢。認為這樣是替領導分憂。實際上這并不符合現代企業管理精神，誰的活兒誰操心，這樣的話，大家合起來才是一盤棋。　　129、做事要積極，說話要謹慎。孔夫子提出“慎言”，就是說話要小心，不要說自己做不到的事。　　130、一個人如果在說話里面少了指責、抱怨，在行為中少了很多讓自己后悔的經驗，這個人出去做官做事，就能成功了。　　131、說話要用腦子，做事要考慮后果，這是為人處世很重要的一點。　　132、我們常常會聽到有人抱怨社會不公，抱怨處世艱難。其實，與其怨天尤人，不如反躬自省。如果我們真的能做到把握分寸，謹言慎行，禮行天下，修身養性，我們會少很多煩惱，就自然會懂得為人處世之道。　　133、懷著樂觀和積極的心態，把握好與人交往的分寸，讓自己成為一個使他人快樂的人，讓自己快樂的心成為陽光般的能源，去輻射他人，溫暖他人，讓家人朋友乃至于更廣闊的社會，從自己身上獲得一點欣慰的理由。分頁：123

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