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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【台塑生醫】舒暢益生菌x5盒(30包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【台塑生醫】舒暢益生菌x5盒(30包/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【台塑生醫】舒暢益生菌x5盒(30包/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 白腎豆
• 鳳梨酵素
• 其他
• 維生素C

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱： 《台塑生醫》舒暢益生菌(30包入/盒) 5盒/組
  內容量(g/ml)： 30包/盒(每包4克)
  保存方式： 請置於陰涼乾燥處，避免日光直射、高溫、潮濕，以維持產品品質。
  食用方法及用量：每日一包，為配合食物消化而達產品之最佳功效，請任選午餐或晚餐後1小時食用為佳，請搭配200-250c.c.冷開水食用(水溫需40度C以下)，多食無益。
  內容物成分： 乳酸菌粉(乳糖、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium longum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei、Lactobacillus plantarum、
  Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus sporogenes 、Lactococcus lactis subsp. lactis)、氧化鎂、D-山梨醇(甜味劑)、乳糖醇(甜味劑)、寡糖(異麥芽寡糖、果寡糖)、果汁粉(蘋果濃縮汁、麥芽糊精、樹薯澱粉、DL-蘋果酸、檸檬酸、香料、s-胡蘿蔔素)、脫脂奶粉、糖粉、檸檬酸、鳳梨酵素、香料、白腎豆萃取(白鳳豆)、維生素C、柿子抽出物
  食品添加物： 無
  營養標示： (每一份量4.0公克)熱量11.6大卡,蛋白質0.2公克,脂肪0公克,飽和脂肪0公克,反式脂肪0公克,碳水化合物2.7公克,糖0.8公克,鈉3毫克
  原產地： 台灣
  製造/進口商名稱： 台塑生醫科技股份有限公司
  製造/進口商電話號碼： 0800-211168
  製造/進口商地址： 台北市敦化北路201號前棟5樓
  商品保存期限： 2年
  販售商廠商名稱: 灝翎國際有限公司
  販售商地址：桃園市中壢區龍昌路180巷20號
  販售商電話號碼：03-4564488
  其他揭露事項：
  販售商食品業者登錄字號: H-180718835-00000-5
  製造/進口商食品業者登錄字號：A-180539426-00000-5
  注意事項： 3歲以下小孩，請先洽詢醫師或藥師再行食用，本產品含有牛奶及其製品

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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